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Der post vom hotel

Alle vorzüge der yoga-praxis im gebirge

Veröffentlicht am 30. August 2018

Yoga 90x90

Wohlbefinden und Selbstverwirklichung liegen uns heute sehr am Herzen. Aber vielleicht kommt ein Teil der Antworten auf unsere existenziellen Fragen ja von ganz woanders her. Wie wär’s mit Yoga? Diese Sportart indischen Ursprungs wird heute in den Schweizer Alpen praktiziert und vereint dabei die Vorteile von Orient und Okzident.

Yoga hat viele positive Wirkungen


Natürlich bringt uns Yoga die uralte Kultur Indiens und auch die Spiritualität dieses Landes näher. Yoga ist eben nicht nur eine körperliche Aktivität, sondern auch eine ganze Lebensphilosophie. Wer diese Sportart betreibt, stärkt seine Muskulatur und bleibt gelenkig, verbessert seine Konzentrationsfähigkeit und lernt, besser zu schlafen und richtig zu atmen oder auch Stress zu bewältigen.

Panchakarma, die aus Indien stammende Regenerationskur


Die Kur, deren Ziel die Reinigung von Körper und Geist ist, umfasst Körperpflege, auf Sie abgestimmte Ayurveda-Mahlzeiten sowie Yogakurse. Während den in unserem Hotel organisierten Retrats werden Sie vom Panchakarma-Spezialisten Harish Gunputh angeleitet. Unsere Thermalquellen sind zudem eine ideale Ergänzung zu dieser indischen Medizin.
Auch die Ernährung ist ein wesentlicher Faktor des körperlichen Wohlbefindens. Im Rahmen Ihrer Panchakarma-Kur bieten wir Ihnen gesunde, vegetarische Gerichte an, die aus regionalen, saisonalen und natürlichen Zutaten bestehen und Sie mit hochwertigen Nährstoffen versorgen.

Dem Alltag entfliehen


Die westliche Welt ist immer in Bewegung. Tag für Tag arbeitet man seine Aufgaben ab, manchmal gänzlich ohne nachzudenken. Umso wichtiger ist es, sich auch einmal Zeit für sich selbst zu nehmen und einige Augenblicke inneren Friedens zu geniessen, weit entfernt vom Stress oder vom täglichen Einerlei! Unsere Meditations- und Yogakurse bieten Ihnen eine Auszeit in einem aussergewöhnlichen – erholsamen und naturnahen – Umfeld und damit Mittel und Wege, um zu innerer Ruhe und Gelassenheit zurückzufinden.

Reine Höhenluft


Tief durchatmen! Entspannen Sie sich fernab der schmutzigen Stadtluft in idyllischer Atmosphäre mit purer Bergluft und gehen Sie voll im Hier und Jetzt auf. In den Höhen des Gebirges nimmt der Sauerstoffgehalt in der Luft ab. Unser Körper reagiert darauf, indem er mehr rote Blutkörperchen bildet, was uns einen leichten Energieschub versetzt. Wer Yoga unter diesen für die Entfaltung von Körper und Geist besonders günstigen Bedingungen betreibt, lernt, seine Atmung zu kontrollieren und optimal zu nutzen – je nach Übung zum Beruhigen oder zum Beleben.

Leben im Einklang mit der Natur


Von Zeit zu Zeit müssen wir erneut eine Beziehung zur Natur aufbauen und uns bewusst im Raum bewegen, wenn wir mit uns selbst wieder in Einklang gelangen möchten. Auf einer Wanderung oder Fahrradtour können wir die schöne Landschaft bewundern oder auch besondere Pflanzen und Tiere entdecken. Dies schafft Wohlbefinden und schenkt uns neue Lebensfreude. Nach und nach passt sich unser Körper wieder an den Rhythmus eines Lebens inmitten der Natur an. Wie lange ist es her, dass Sie zuletzt mit nackten Füssen durch das grüne Gras gelaufen sind?

Unsere Yoga Retreats


Vor diesem Hintergrund bietet unser Hotel Aufenthalte an, bei denen Sie sich mit Hilfe von Yoga, Meditation und den Wohltaten des Thermalwassers in aller Ruhe erholen können.

Unsere Yogalehrer sind international anerkannte und zertifizierte Fachkräfte, die Ihren Aufenthalt Ihren persönlichen Bedürfnissen anpassen.

Ein Aufenthalt mit zwei oder drei Übernachtungen enthält:
• Zwei Yoga- und Meditationskurse pro Tag, jeweils morgens und abends und für jedes Niveau. Sie werden von erfahrenen Lehrkräften angeleitet. Das Material wird zur Verfügung gestellt.
• Abends werden Ihnen im Restaurant unseres Hotels vegetarische Mahlzeiten serviert.
• Das Frühstücksbuffet
• Zugang zum SPA- und Wellnessbereich unseres Hotels

In der Region Leukerbad werden zahlreiche weitere sportliche Aktivitäten angeboten wie Wandern, Mountainbike-Ausflüge, Nordic Walking oder Klettern.

Die Yoga Retreats in unserem Hotel sind optimal für alle, die sowohl körperlich als auch emotional wieder fit werden möchten. Wir heissen Sie in unserem Hotel unter besten Voraussetzungen willkommen, damit Ihr Aufenthalt zu einem rundum angenehmen und erholsamen Erlebnis wird.

Weitere Informationen und Online-Buchung unter: http://bit.ly/2BxKgQO

Alle Vorzüge der Yoga-praxis im Gebirge